1.由衷的给予
什么是非暴力沟通
非暴力沟通帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。他指引我们通过将注意力聚集在观察、感受、需要和请求这四个因素，来重新构建表达和聆听的方式。
非暴力沟通如何做？
- 不论喜欢与否，我们只是说出人们做了什么
- 表达出我们看到这些行为的感受：是感受到伤心、害怕、喜悦、有趣，还是心烦呢
- 表达出我们的感受与什么需要相关联
- 一个具体的请求
非暴力沟通优势
非暴力沟通培育深度倾听的能力，让我们带着尊重和同理心对待他人，并且发自内心的相互给予。
- 有的人学会了爱自己
- 有的人在人际关系中创造了更深厚的连结
- 有的人在工作或者政治领域中建立了更有效的关系
- 世界各地中，非暴力沟通还被用来调和各个层面的纠纷和冲突